運動しているのに痩せない理由

グリーンノートの篠﨑萌木です。

『毎日ウォーキングを始めました』

『You tubeで筋トレ動画見ながら頑張っています！』

ダイエットを決意した時に、よく聞くワードです。

まず、その行動力に拍手✨

しかし・・・！

『それで⚪︎⚪︎kg 痩せれたわ♡』

という方、どのくらいいらっしゃるでしょうか。

こんな事書くのも、忍びないのですが、正直ほとんど聞いたことありません（泣）

もちろん、綺麗に痩せる為に、運動は必須！！！

ですが、ものごとには順序があります。

お米を炊かずにおにぎりを握っても、おにぎりにはならないし、

プロポーズもしていないのに、結婚式を挙げる事はできませんよね。

（例えが下手？？）

運動にも順序があるってご存知でしたか？

こちらをご覧ください↓

ガッチガチな肩や腰のままでは、動きが悪く、力任せな動きに

骨の配列が整っていないと、正しいフォームで動くことができません。

それどころか、どこか痛めてしまう場合も結構ある（汗）

せっかく時間とエネルギーを費やすのにこれでは、もったいないですよね。

このステップの通りに行うと、ちょっとした運動や日常の動きでも、効果を感じる身体になるのです✨

---

《ダイエット専門》

グリーンノート

山梨県北杜市明野町

明野総合支所より徒歩1分

営業時間：9:30〜17:00

定休日：日・月・祝

最新のご予約状況

アクセス

よくある質問

メニューと料金

ご予約はこちらから